Os próximos dias serão marcados por baixa umidade do ar no Distrito Federal, com índices que podem chegar a 30%, segundo previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A redução é característica do período de estiagem em Brasília, que se estende de maio a setembro e exige atenção redobrada da população, especialmente em relação à saúde respiratória.
Mesmo com a secura intensa, as temperaturas devem permanecer estáveis ao longo da semana, variando entre 17°C e 29°C. O clima típico desta época favorece o ressecamento das vias aéreas, dos olhos e da pele, podendo provocar desconfortos e agravar problemas de saúde já existentes.
De acordo com o otorrinolaringologista e professor da Universidade Católica de Brasília, Gustavo Lara, o principal risco está no ressecamento da mucosa nasal e da garganta. Isso pode causar sensação de ardência, formação de crostas e aumento dos casos de sangramentos nasais, sobretudo entre crianças e idosos. Em situações leves, o médico orienta que a compressão do nariz e a aplicação de compressa fria no rosto costumam ser suficientes para conter o sangramento.
Pacientes com alergias ou doenças respiratórias devem ter atenção especial, já que o clima seco favorece infecções bacterianas como sinusites, bronquites e pneumonias. Ao menor sinal de febre, cansaço excessivo ou aumento da secreção, a recomendação é procurar atendimento médico. Pessoas com doenças crônicas também devem considerar acompanhamento preventivo neste período.
Entre as principais orientações estão a higienização nasal com soro fisiológico de duas a quatro vezes ao dia, o uso de colírios lubrificantes para evitar o ressecamento ocular e a hidratação frequente da pele. A ingestão de líquidos também é essencial, variando entre dois e dois litros e meio por dia, para manter o organismo equilibrado diante da baixa umidade.
Especialistas ainda recomendam evitar atividades físicas nos horários mais secos, entre 10h e 14h, reduzir a exposição prolongada ao ar-condicionado e reforçar os cuidados com crianças e idosos. O uso de umidificadores pode ser uma opção, desde que haja manutenção adequada para evitar proliferação de ácaros e mofo. Alternativas simples, como recipientes com água no ambiente, também podem ajudar a amenizar os efeitos da seca.
Com a chegada da estiagem, o cuidado com a saúde preventiva se torna indispensável. Em Brasília, onde o clima seco é uma marca registrada, pequenas atitudes diárias podem fazer grande diferença na proteção do organismo e na qualidade de vida da população.